#睡眠

幫助改善長輩睡眠問題的保健食品?

爸爸有點失智症後常常半夜都會不睡覺在客廳坐著碎念現在有定期帶他去看醫生，但也想說要不要同步補充一些保健食品，看會不會能改善不知道大家有沒有比較建議的保健食品？想說至少對好睡這部分有幫助，至少讓他晚上可...

2021/11/01     106

新手媽提問，寶寶產品選擇疑問

升格新手媽媽不到一個月跟寶寶前兩天剛從月子中心回到家，自己帶之後真的覺得蠻累人的默默開始上網找月嫂的資訊XD每天跟老公都睡眠不足啊…好希望寶寶可以快點自己睡過夜不過累歸累還是甜蜜負擔啦，看到小孩慢慢的...

2021/10/29     203

人氣床包推薦 | 【睡眠屋Lasol】頂級天絲100%

台灣製造的人氣床包枕套推薦睡眠屋Lasol，有頂級天絲 100 % Tencecl，也有精緻純棉100% Cotton。老皮覺得每個家庭應該都要有40支100%天絲銀離子系列，涼感透氣、親膚抗菌、吸濕...

2021/10/29     3969 看全文 〉

你也是很難入睡、半夜很常醒來嗎？這裡有5大撇步讓你一覺到天亮！

自從有了小孩以後每天都分身乏術，除了累還是累～～～～～雖然現在小孩已經可以自己睡過夜，但是晚上的精神一樣很緊繃，很怕他突然醒來要找媽媽，或是哪裡不舒服，晚上我都睡不太著，就算睡了也會很常醒，我嘗試過各...

2021/10/28     169

壓力大、睡不好？你可以試試新興的保健原料-番紅花！

工作忙、壓力大，好像已經成為上班族的常態，台灣人普遍工作壓力大，進而影響到睡眠品質，能放鬆心情一覺到天亮的人可說是少之又少。根據2021年最新的調查指出，台灣20-50歲的上班族群，超過8成的人每天平...

2021/10/27     3922 看全文 〉

媽咪們有人買過乳膠床嗎??

近期睡眠品質不是很好可能是孕期壓迫到身體和老公討論後決定想換新床墊 目前考慮買乳膠床墊但價格都不便宜,還在觀望有媽咪買過乳膠床嗎 前後真的差很多?

2021/10/27     147

E204 孩子的睡眠困擾【什麼是生理時鐘卡住】

E204 孩子的睡眠困擾【什麼是生理時鐘卡住】https://sndn.link/chingmom/kNWpVc生理時鐘卡住的孩子，會在半夜自己說話、哭鬧、玩耍、大一點還會下床走動，但為什麼會導致生理...

2021/10/24     2006 看全文 〉

產後賀爾蒙失調 求調養方式

不知道大家生完小孩，會不會覺得自己突然間...變得老很快一方面是因為照顧新生兒真的很耗損體力晚上不能好好睡覺這件事情對本來很重睡眠的我來說還是不能適應，白天也覺得總是好累好累除了失眠問題一直好不了我還...

2021/10/22     279

床位擺放8重點．搞定臥室好風水

你知道臥室的裝潢及傢俱擺放，與你我每天的生活息息相關嗎？ 臥室的風水配置有多重要？光是擺對了床位，就能夠提升你一整天的精、氣、神！

2021/10/14     2846 看全文 〉

E203 寶寶睡眠【半夜醒來該怎麼辦】

E203 寶寶睡眠【半夜醒來該怎麼辦】 https://sndn.link/chingmom/UkHGhC  很多時候，孩子半夜只要醒來，父母就會急著去抱起、安撫、餵奶、跟孩子說話或是換尿布……，這些...

2021/10/13     2059 看全文 〉

好睡羽絨枕哪裡買?

前陣子睡覺一直落枕，左邊肩膀痠痛了好久，去電療又去針灸的不知道是不是枕頭太低的關係...但我從小到大都睡低的枕頭(甚至是扁的)其實我的睡眠品質算不錯，一躺下翻個幾下就能睡著，就是落枕這件事情比較困擾如...

2021/10/13     270

咖啡因過量讓公主徹夜未眠？2招讓你減少攝取量又一夜好眠

努力工作加班到深夜，辦公桌上的咖啡不知不覺一杯接著一杯，壓力過大又咖啡因攝取過量，讓公主徹夜未眠了嗎？你需要注意自己的咖啡因攝取量！在日常生活中，上班族時常用一杯現煮咖啡提神，但你知道超商一杯咖啡的咖...

2021/10/13     3639 看全文 〉

睡眠障礙嘜來亂！選對窗簾助眠更健康！

對於有睡眠障礙的人而言，失眠比紫外線還要危險，現在日出時間過早，五點多光線就很強烈了，會嚴重影響睡眠，此時，遮光窗簾的存在就非常重要了！遮光窗簾會提升睡眠品質，而且因為它，增進了褪黑激素分泌，進而對健...

2021/10/13     1870 看全文 〉

產後身材恢復的小幫手

由於身邊的親朋好友都沒有穿塑身衣的經驗，當初也不知是否需要專屬的塑身衣，現在非常慶幸當初有購買赫本的塑身衣。出月中後，和寶寶奮戰，每四個小時重複進行擠奶餵奶拍嗝換尿布安撫睡覺，媽媽的三餐和睡眠都要找時...

2021/10/12     163

好物大推薦 La Millou -布丁狗聯名款

我家三寶是天生怕熱的北極熊體質，即使在整天冷氣伺候下，仍會出汗疹，讓媽媽真的不知所措，但直到我遇到了la millou竹纖系列，大幅改善我的困擾，加上一年一度的聯名款－布丁狗系列，生肖屬狗的三寶勢必要...

照顧孩子調時差，總是失眠....

之前照顧小孩總是沒有固定的睡眠時間，孩子什麼時候睡覺我就跟著睡，導致現在常常晚上睡不著，但到了早上又很多瑣事要處理，精神快崩潰了！！有沒有助眠的東西呢？

2021/10/12     146

好睡王家居 台中旗艦店～多款設計名床給你美好睡眠！

在公司最長的時間是辦公室，椅子不好坐我們可以加坐墊來改善，而在家最長的時間是躺在一張舒適的床墊上，床墊不好睡就該換掉不要再苦撐，之前都有分享過我們去看了哪些床墊，這次要分享更棒的床墊好睡王給大家認識，...

2021/10/04     1652 看全文 〉

每到睡覺時間，孩子總是精力充沛！媽媽真的好想睡… 有推薦的方法嗎？

每到睡覺時間都要安撫寶寶，無論怎麼哄孩子還是精力充沛、根本不聽使喚！催眠音樂、寫作業、說故事…好像都沒效，媽媽真的每天都睡眠不足，大家有推薦的方法嗎？

2021/10/04     3201 看全文 〉

E202 睡眠救星【第五餐夢中半奶】

E202 睡眠救星【第五餐夢中半奶】https://sndn.link/chingmom/AB9laa若父母希望孩子不要夜奶不斷、希望全家人都能一覺到天亮，那最好的方法除了規律作息外，就是給孩子第五餐...

2021/09/28     1969 看全文 〉

睡眠老是卡關？好眠師分析三點原因

父母來找好眠師姜珮(Peggy)的原因通常很單純，就是「解決孩子的睡眠問題」，這也是當初我身為黑眼圈媽媽，一個很簡單的盼望。但身為一位睡眠顧問，經手更多案例、做了更多進修之後，看睡眠問題的角度越來越不...

2021/09/25     1984 看全文 〉